休職中、朝がしんどかった話

朝

休職中、朝が本当につらかったです。
薬の副作用なのか、うつの症状なのか、それすら分からないまま、とにかく朝起きることができませんでした。

目は覚めているのに、体が動かない。
起き上がろうとすると、強い気持ち悪さが出て、横になっていないと耐えられませんでした。
「朝が来る」というだけで、気持ちがどんより重くなっていました。

世の中は動き出しているのに、自分だけ取り残されているような感覚もありました。
「こんなに何もできなくて大丈夫なんだろうか」
「このまま朝がずっとつらいままだったらどうしよう」
そんな不安が、毎朝頭に浮かんでいました。

治療が進むにつれて、少しずつ変化が出てきました。
最初は、起き上がるまでの時間が短くなる。
次に、横にならずに座っていられる時間が増える。
気づいたら、あれほどつらかった朝の気持ち悪さが、少しずつ和らいでいました。

回復は、とてもゆっくりで、気づきにくいものです。
でも、確実に前に進んでいました。

今、朝がつらくて苦しんでいる方がいたら、伝えたいです。
今は信じられなくても、朝のしんどさは、必ず軽くなっていきます。

大丈夫です。
焦らず、今日をやり過ごすだけで十分です。