休職して1番しんどかった瞬間

休み始め

休職し始めてすぐの頃、夜に悪夢ばかり見る時期がありました。

そして、過呼吸になって、息ができずに目が覚める。

それが、休職中でいちばんしんどかった瞬間です。

夢の内容ははっきり覚えていなくても、目が覚めた瞬間には強い恐怖だけが残っていました。

心臓がバクバクして、息がうまく吸えず、「このまま死んでしまうのではないか」と本気で思いました。

休んでいるはずなのに、体も心もまったく休まっていない。

「休職したのに、どうしてこんなにつらいんだろう」と、何度も思いました。

「この状態はいつ終わるんだろう」

「本当に良くなる日なんて来るんだろうか」

そんなことばかり考えていました。

今振り返ると、休職した直後が、いちばん症状が重かったように思います。

仕事から離れたことで、張りつめていた糸が一気に切れて、心と体が限界を知らせていたのかもしれません。

怖い夜

もし今、同じように夜が怖い人がいたら、

「それはあなたが弱いからではない」

「ちゃんと休むために、体が反応しているだけ」

そう伝えたいです。

この時間は、本当につらいですが、永遠には続きません。

少しずつ、必ず終わりは来ます。